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MOVITA® - Tanzfitness für Frauen im besten Alter

Mobilität, Vitalität, Tanz: Das Tanz- und Bewegungsprogramm MOVITA® erobert derzeit Paderborn.
Das gesundheitsorientierte und gesellige Tanz- und Bewegungstraining richtet sich gezielt an Frauen im besten Alter, die gerne aktiv bleiben möchten und keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. Im Mittelpunkt steht bei MOVITA® die Freude an Musik und Bewegung. Zusammen mit speziell für das Programm ausgebildeten Trainern verbessern die Teilnehmerinnen in den Kursen Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt.

Ein besonderer Pluspunkt: Das Unterrichtsprogramm von MOVITA® ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Damen ausgerichtet. So wird zum Beispiel nicht gehüpft und es finden keine Übungen auf dem Boden statt. Eine Mischung, die bei unseren Teilnehmerinnen sehr gut ankommt.Gerade für Menschen in fortgeschrittenem Alter sind viele Sportarten aber alles andere als gesund, weil der Körper nur einseitig belastet oder sogar überlastet wird. Häufig bleiben dann nur therapeutische Angebote, die mit Bewegungsfreude in der Regel nichts zu tun haben und für die man sich noch viel zu jung fühlt.Eine MOVITA®-Stunde dauert 60 Minuten und findet vollständig auf Musik statt. Um den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen gerecht zu werden, wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und festen Schuhen.
Da direkt vor der Tanzschule nur eine geringe Anzahl von Parkplätzen zur Verfügung steht, bitten wir alle Kunden, die mit dem Auto kommen, das Parkhaus „Neuhäuser Tor“ zu nutzen. Dies befindet sich in Sichtweite auf der gegenüberliegenden Straßenseite.

Der Einstieg in unsere Clubs ist nach Voranmeldung jederzeit auch ohne Vorkenntnisse möglich.

MOVITA® - Clubs

Machen Sie MOVITA® zu Ihrem regelmäßigen Hobby!
Gemeinsam mit unseren speziell ausgebildeten Trainern verbessern Sie nachhaltig  Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Fitness. Freuen Sie sich auf die wöchentlichen Treffen mit Ihren neuen Freundinnen und genießen Sie Ihr Tanzworkout.

 
Standort
Bezeichnung
Startdatum
Tag
von
bis
Dauer
Honorar

PB
MOVITA - Club mit Tanzerfahrung
11.01., 18.01....
Montag
09:30
10:30
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Einsteiger - Club
11.01., 18.01....
Montag
10:45
11:45
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Einsteiger - Club
11.01., 18.01....
Montag
14:45
15:45
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Einsteiger - Club
12.01., 19.01....
Dienstag
09:30
10:30
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Club mit Tanzerfarung
12.01., 19.01....
Dienstag
10:45
11:45
fortlaufend
€ 32.00
ausgebucht

PB
MOVITA - Club mit Tanzerfahrung
13.01., 20.01....
Mittwoch
10:45
11:45
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Einsteiger - Club
13.01., 20.01....
Mittwoch
09:30
10:30
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen

PB
MOVITA - Einsteiger - Club
13.01., 20.01....
Mittwoch
18:00
19:00
fortlaufend
€ 32.00
Anmeldung nur für Damen