MOVITA® - Tanzfitness für Frauen im besten Alter

 

Mobilität, Vitalität, Tanz: Das Tanz- und Bewegungsprogramm MOVITA® erobert derzeit Paderborn.

Das gesundheitsorientierte und gesellige Tanz- und Bewegungstraining richtet sich gezielt an Frauen im besten Alter, die gerne aktiv bleiben möchten und keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. Im Mittelpunkt steht bei MOVITA® die Freude an Musik und Bewegung. Zusammen mit speziell für das Programm ausgebildeten Trainern verbessern die Teilnehmerinnen in den Kursen Ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt.

 

Ein besonderer Pluspunkt: Das Unterrichtsprogramm von MOVITA® ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Damen ausgerichtet. So wird zum Beispiel nicht gehüpft und es finden keine Übungen auf dem Boden statt. Eine Mischung, die bei unseren Teilnehmerinnen sehr gut ankommt.Gerade für Menschen in fortgeschrittenem Alter sind viele Sportarten aber alles andere als gesund, weil der Körper nur einseitig belastet oder sogar überlastet wird. Häufig bleiben dann nur therapeutische Angebote, die mit Bewegungsfreude in der Regel nichts zu tun haben und für die man sich noch viel zu jung fühlt.Eine MOVITA®-Stunde dauert 60 Minuten und findet vollständig auf Musik statt. Um den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen gerecht zu werden, wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und festen Schuhen.

Da direkt vor der Tanzschule nur eine geringe Anzahl von Parkplätzen zur Verfügung steht, bitten wir alle Kunden, die mit dem Auto kommen, das Parkhaus „Neuhäuser Tor“ zu nutzen. Dies befindet sich in Sichtweite auf der gegenüberliegenden Straßenseite.

Der Einstieg in unsere Clubs ist nach Voranmeldung jederzeit auch ohne Vorkenntnisse möglich.


MOVITA® - Clubs

Machen Sie MOVITA® zu Ihrem regelmäßigen Hobby!

In unseren  Clubs tanzen Sie jede Woche - gerne auch mehrfach.

Gemeinsam mit unseren speziell ausgebildeten Trainern verbessern Sie nachhaltig  Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Fitness.


 
Bezeichnung
Starttermin
Tag
Uhrzeit
wie oft
Standort
Zahlbetrag

MOVITA - Einsteiger - Club
Mittwoch
09:30
10:30
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Club für Fortgeschrittene
Mittwoch
10:45
11:45
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Einsteiger - Club
Mittwoch
18:00
19:00
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Club für Fortgeschrittene
Montag
09:30
10:30
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Einsteiger - Club
Montag
10:45
11:45
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
ausgebuchtausgebucht

MOVITA - Einsteiger - Club
Montag
14:45
15:45
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Einsteiger - Club
Dienstag
09:30
10:30
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen

MOVITA - Club für Fortgeschrittene
Dienstag
10:45
11:45
fortlaufend
Paderborn
€ 32.00
Anmeldungnur für Damen